Per quanto ne so, eccentrico è l'opposto di concentrico. E' un movimento che allunga il muscolo, anzichè accorciarlo. Riguardo alle modalità di carico ed asercizio però non saprei cosa sia più indicato per mun ricondizionamento. Conviene nn improvvisare per non ottenere l'effetto opposto...
Per quanto ne so, eccentrico è l'opposto di concentrico. E' un movimento che allunga il muscolo, anzichè accorciarlo. Riguardo alle modalità di carico ed asercizio però non saprei cosa sia più indicato per mun ricondizionamento. Conviene nn improvvisare per non ottenere l'effetto opposto...
RispondiEliminagià già....
RispondiEliminaio farei una bella ricerca su google! ;D
RispondiEliminama voi, carissimi lettori miei siete decisamente meglio di GOOGLE:...
RispondiEliminaSi però un medico, io preferirei un osteopata, potrebbe toglierti qualsiasi dubbio!!!
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