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sabato 21 marzo 2009

Eccentrici... si, ma SOlo gli esercizi

Ho sentito che x ricondizionare i tendini achillei, è utile fare esercizi eccentrici, c'è qualcuno che può consigliarmi??? ve ne sarei grato

5 commenti:

  1. Per quanto ne so, eccentrico è l'opposto di concentrico. E' un movimento che allunga il muscolo, anzichè accorciarlo. Riguardo alle modalità di carico ed asercizio però non saprei cosa sia più indicato per mun ricondizionamento. Conviene nn improvvisare per non ottenere l'effetto opposto...

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  2. io farei una bella ricerca su google! ;D

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  3. ma voi, carissimi lettori miei siete decisamente meglio di GOOGLE:...

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  4. Si però un medico, io preferirei un osteopata, potrebbe toglierti qualsiasi dubbio!!!

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