Traduttore

mercoledì 16 settembre 2009

Menù del giorno? Spinning!




Questa mattina ho fatto sostituire la batteria del Polar. Mi pareva doveroso rendere onore all'investimento fatto usandono stasera e visto che oggi è giorno di Spinning... beh... direi che ci sta bene :D

Come sapete, vengo da diversi infortuni. Quindi niente di eccezionale come allenamento. Ho solamente aggiunto un minuto all'allenamento precedente, cercando di rendere più intenso l'allenamento (anke se dalla FC si direbbe il contrario).

I numeri del "Training" sono stati:

Durata: 22'
FC max:146
FC Avg: 120
Kcal: 149

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